Seamos honestos, un hermoso conjunto de uñas largas, naturales y saludables se ve elegante y sexy. Las uñas largas impecablemente cuidadas dicen mucho sobre tu estilo personal y tu confianza. Sabemos que el crecimiento de uñas largas y saludables puede ser un desafío. Nuestros sencillos consejos muestran cómo tú también puedes tener un hermoso conjunto de uñas largas y naturales.
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Primero una lección rápida de biología:
Las uñas crecen en el área debajo de la cutícula llamada matriz. La matriz es la parte viva de la uña. Su cutícula es la capa de piel que protege la matriz, por lo que la cutícula es muy importante para la salud y el crecimiento de las uñas. A medida que crecen nuevas células ungueales en la matriz, las células ungueales más viejas se empujan hacia las yemas de los dedos y se endurecen y compactan. La herencia y la salud determinan qué tan rápido crecen las uñas, pero las uñas generalmente crecen alrededor de 0,1 milímetro por día, lo que significa que una uña tarda entre cuatro y seis meses en regenerarse por completo. Las uñas sanas son lisas, sin aristas ni surcos. Son uniformes en color y consistencia y no tienen manchas ni decoloración.
¿Sabías que? Las uñas crecen más rápido en verano que en invierno, las uñas de la mano dominante crecen más rápido y las uñas de los hombres crecen más rápido que las de las mujeres, excepto cuando la mujer está embarazada cuando el crecimiento de las uñas se acelera.
¿Cuánto tiempo deben tener mis uñas?
Obviamente, esto es una cuestión de elección personal, pero hay un par de cosas a tener en cuenta:
La longitud práctica óptima para sus uñas depende de sus actividades y su estilo de vida. En general, la punta de la uña no debe extenderse más de un tercio del cuerpo de la uña.
Las uñas se rompen con menos frecuencia cuando todas tienen la misma longitud y la forma cuadrada, ovalada o redonda.
Consejos para uñas naturales en crecimiento, largas y saludables:
Consejo de uñas largas 1: No uses tus uñas como herramientas.
En lugar de usar las uñas, use otras partes de la mano o un bolígrafo para realizar tareas como marcar el número del teléfono. No pique, pinche ni raspe con las uñas y, especialmente, evite abrir latas de refrescos con las uñas.
Punta de uñas largas 2: Use guantes.
Los detergentes son particularmente fuertes para las uñas y pueden provocar que se partan y se pelen. Use guantes cuando lave los platos o limpie. También debe usar guantes cuando haga jardinería para proteger sus uñas de infecciones y prevenir la sequedad, daños y pérdida de aceites naturales.
Consejo 3: no te muerdas las uñas ni te pellizques las cutículas.
Aparte de la razón obvia de morderse las uñas, estos hábitos pueden dañar el lecho ungueal. Incluso un pequeño corte a lo largo de la uña puede permitir que bacterias u hongos entren en el lecho ungueal y provoquen una infección. Recuerde que sus uñas crecen lentamente, por lo que una uña lesionada conserva los signos de daño durante varios meses.
Consejo de uñas largas 4: Cuida tus cutículas.
La cutícula es una barrera que evita que las bacterias entren en la matriz de la uña, donde se generan nuevas células, por lo que no debe cortarse ni recortarse. Por otro lado, debes evitar que las cutículas crezcan demasiado, lo que sofoca el crecimiento de las uñas. Si su cutícula ha crecido hasta la placa de la uña, después de suavizar lo suficiente las cutículas en agua tibia, use muy suavemente un empujador de cutículas para empujarlas hacia atrás. Además de empujar las cutículas hacia atrás, esto ayudará a eliminar la piel muerta y los escombros que puedan haberse acumulado. Sostenga el empujador de cutículas en ángulo y realice pequeños movimientos circulares, de modo que sea lo más suave y cuidadoso posible y no dañe la cutícula. Cuando hayas terminado, no olvides hidratarte las manos.
Consejo 5 de uñas largas: Cuida tus uñas.
Córtate las uñas y limpia debajo de las uñas con regularidad. Use tijeras de manicura o cortaúñas y una lima de uñas para suavizar los bordes de las uñas. Nunca te arranques los padrastros; hacerlo casi siempre da como resultado la rotura del tejido vivo. Corta los padrastros, dejando un ligero ángulo hacia afuera.
Punta de uñas largas 6: Cuidado de las uñas quebradizas.
Recorta las uñas quebradizas después de un baño o de un remojo de la mano de 15 minutos en aceite de baño y luego aplica una crema hidratante. No use quitaesmalte más de dos veces al mes. En su lugar, retoca el esmalte de uñas. Cuando necesite usar un quitaesmalte, evite los que usan acetona, que seca las uñas. También considere usar un fortalecedor de uñas y una fórmula de crecimiento.
Consejo 7 de uñas largas: El papel de la dieta.
A menos que su dieta sea deficiente en proteínas y vitaminas, los cambios en la dieta que supuestamente fortalecen las uñas no funcionarán. Sin embargo, sus uñas pueden ofrecer signos reveladores de problemas dietéticos como:
Falta de vitamina A y calcio que causa sequedad y fragilidad.
La falta de proteínas, ácido fólico y vitamina C provoca que las uñas se cuelguen.
Bandas blancas en las uñas causadas por deficiencia de proteínas.
La falta de suficiente ácido clorhídrico provoca la rotura de las uñas.
Ingesta insuficiente de vitamina B12 que provoca sequedad excesiva, puntas muy redondeadas y curvas y oscurecimiento de las uñas.
La insuficiencia de zinc provoca el desarrollo de manchas blancas en las uñas.
La piel enrojecida alrededor de las cutículas puede deberse a un metabolismo deficiente de los ácidos grasos esenciales.
Si le preocupa que su dieta no sea equilibrada y saludable, debe consultar a un profesional médico o nutricional.
Consejo 8 para uñas largas: Hidrata tus uñas.
Las uñas necesitan humedad al igual que las manos. Frote la loción en sus uñas cuando humedezca sus manos. Asegúrese de aplicar crema hidratante cada vez que se lave las manos.
Punta de uñas largas 9: Use esmalte de uñas de color.
Use esmalte de uñas de color mientras le están creciendo las uñas. Si prefieres un look más suave, prueba con un tono transparente. El esmalte de uñas de color te ayuda a ser más consciente de tus manos y cómo usarlas de una manera que mantenga el esmalte de uñas intacto y, por lo tanto, tus uñas protegidas. También hace que las virutas sean más fáciles de detectar para que pueda realizar reparaciones inmediatas.
Las uñas naturales largas y hermosas requieren un compromiso y un cuidado especial para crecer y mantenerse. Tenga paciencia, la uña promedio tarda de 3 a 6 meses en crecer.
Preguntas frecuentes:
Mis uñas están débiles. ¿Qué puedo hacer para fortalecerlos?
Desafortunadamente, si tienes uñas naturalmente débiles, probablemente sea hereditario y no puedas cambiarlas permanentemente. Sin embargo, puede hacer cosas para fortalecerlos. Prueba un fortalecedor de uñas y una fórmula de crecimiento. Muchas mujeres están confundidas acerca de cómo usar estos productos, así que aquí hay algunos consejos:
Asegúrate de aplicar una capa fina. Debido a que lo aplicará a diario, no querrá que se acumule demasiado. Si está en las etapas iniciales del crecimiento de sus uñas, solo use un fortalecedor y una fórmula de crecimiento en la placa de la uña y aplíquelo todos los días. Una vez que sus uñas comiencen a sobresalir y desee aplicar el esmalte de uñas, use la fórmula fortalecedora y de crecimiento como capa base y como capa superior.
¿Por qué tengo crestas en las uñas?
Las crestas o corrugaciones (conocidas como líneas de Beau) en las uñas ocurren cuando el crecimiento de las uñas es desigual, generalmente debido a una enfermedad o lesión. Un pulido suave puede minimizar las crestas. Un relleno de cresta también ayudará a nivelar la superficie de la uña, suavizando las crestas poco profundas y otras imperfecciones.
¿Qué hace que mis uñas se pongan amarillas y cómo puedo eliminar las manchas amarillas?
El esmalte de uñas de color más oscuro puede provocar una reacción química entre el agente colorante del esmalte de uñas y la placa de la uña. Esto puede hacer que las uñas adquieran un color amarillento. Si bien es diferente para cada persona, esta reacción puede ocurrir en cuestión de días o semanas después de usar el color de uñas. Para evitar que las uñas se amarilleen, utilice siempre una capa base antes de aplicar el esmalte de uñas. Esto no solo evitará las manchas, sino que también puede prolongar la vida útil del esmalte de uñas. Para las uñas ya amarillas, sumerja las uñas en una solución de 1/2 taza de agua y el jugo de un limón hasta por 15 minutos, una vez a la semana.
¿Por qué mis uñas están tan escamosas alrededor de las cutículas? ¿Qué causa esto?
A menos que sea alérgico a algo que esté manipulando, es probable que la causa sea la sequedad. Es importante corregir esto ya que, como se mencionó, las cutículas son muy importantes para la salud de las uñas. Debe hidratar regularmente sus cutículas y manos.
Mis uñas pueden crecer, pero después de un tiempo comienzan a pelarse y dejan de crecer. ¿Qué puedo hacer para detener esto?
Muchas mujeres quieren uñas largas y bien formadas, pero el estrés de la vida diaria y el trabajo pueden hacer que su crecimiento sea un desafío. Sus uñas podrían beneficiarse potencialmente de una protección adicional cuando alcancen longitudes más vulnerables. Un fortalecedor de uñas y una fórmula de crecimiento podrían ayudar.
¿Qué causa las uñas delgadas y qué puede hacerlas más fuertes?
Cuando su salud general es buena y no manipula productos químicos fuertes que puedan afectar las uñas, es probable que sea la herencia la que produzca uñas delgadas. Sus uñas también podrían beneficiarse potencialmente de un fortalecimiento de uñas y una fórmula de crecimiento.
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